CENTMOIS, pour tout le monde

Bilan à fin septembre :
134 centmois réalisés par 34 participants.

extrait de tableau de l'année 2017 avec les dates de réalisation :

			Janvier 2017	Février	Mars	Avril	Mai	Juin	Juillet	Août	Septembre
	série	total	6	7	8	7	9	12	11	12	9
Cyclaudax	19	19	30	18	15	7	14	1	16	19	15
Vincent72	10	10	28	11 *	25	9	7 *	24	14	15	3
Cricri	10	10	25	9	9	13	31	6	2	3	20
AA_HH	9	9	30	23	26	6	28	5	5	10	3
Grand Pierre	4	11						14	5	15	4
Figaro	3	7					23		13	14	21
Tijojo	3	3							8	27	3
Nordiste	2	2								22	3
Armandos	1	7							8		24
Fan45	0	9		1	22	25	15	17	26	2
Agir45	0	8	22	24	10	19	9	23	9	14
Fonceur Couché	0	6
Clementrike	0	5		25	31	1	6	11

Si vous constatez une quelconque erreur ou un oubli, faites le moi savoir pour faire une mise à jour.

Que s'est il passé dans le Loiret ? les moyens de communications sont coupés, la cueillette des champignons ou l'ouverture de la chasse vous ont éloigné de votre vélo ?
Avec 9 et 8 réalisations, c'est quand même dommage.
Dans le Grand Ouest, 3 participants vont obtenir leur premier diplôme avant la fin de l'année et nul doute qu'ils seront rejoints dans le tableau d'honneur l'an prochain.

A tous ceux qui roulent régulièrement : n'hésitez pas à vous joindre à nous; plus on est nombreux, plus on roulera.

cyclaudax a écrit:

Bilan à fin septembre :
134 centmois réalisés par 34 participants.

extrait de tableau de l'année 2017 avec les dates de réalisation ...

Si vous constatez une quelconque erreur ou un oubli, faites le moi savoir pour faire une mise à jour.

Pardon, Maître, ni erreur ni oubli de ta part mais omission de la mienne.
J'avais préparé ce qui suit (en bleu) en brouillon et je croyais, à tort, l'avoir envoyé   .
____________________________________________________________________

Et de trois pour août !

Ce samedi 19, je ne prévoyais pourtant qu'une sortie matinale écourtée car MétéoF..... (affreux pessimiste !) annonçait de la pluie en fin de matinée et une forte probabilité l'après-midi.

Pas une seule goutte d'eau le matin, 40,00 km à l'est d'Orléans.
A l'aller, arrêt et bavardage (je suis incorrigible) avec un paraplégique en handbike. Je l'avais déjà vu l'an dernier de l'autre côté (à l'ouest) d'Orléans. Il s'apprêtait à faire le tour de Corse, ce qu'il a fait depuis. Je lui ai parlé de 'le basque' (du forum jaune) et de son handbike de course.

Le ciel étant plutôt dégagé et même souvent ensoleillé, je redémarre vers 16 h 45

Total : 100,00 km en 5 h 48 (arrêts déduits).

Contrairement à lundi et comme vendredi, le vent venait de l'ouest, plus fort qu'annoncé, du moins le matin et comme, les deux fois, je suis parti vers l'est, ce sont les retours qui ont été plus difficiles. Enfin, n'exagérons pas : ici y a pas de Mistral !
____________________________________________________________________

Bon, trois mais y en a qu'un qui compte et il était "obligatoire" de recommencer en septembre ...
C'est fait. Bien que, durant ce dernier mois, je sois sorti vingt fois en trike, je n'ai fait qu'un CENT :
100,00 km en 5 h 46 (arrêts déduits), le 20 septembre.
Le jeu continue donc pour moi   .

Si je récidive en octobre, je tâcherai de ne plus oublier de me précipiter ici pour m'en vanter    (ne pas oublier que je suis parfois dans le second degré).

Serais-je le premier d'octobre ?

En rentrant de la salle de sport à midi je vais au garage chercher un truc pour faire à manger et là j'entends une petite voix qui me dit : "Tu viens on va se promener, j'ai besoin de me dégourdit les manivelles"
Comme je ne suis pas contrariant je me dépêche de manger et nous voilà partis direction le plat histoire de rouler plus fort que d'habitude Je comptais boucler 2 challenges Strava d'un coup (sortie de 5 heures et sortie de 100 km) sauf que deux petits soucis techniques m'ont fait perdre pas loin d'1/2 heure et je loupe le 1er challenge de 25 minutes (quand le soir tombe et que je n'ai pas d'éclairage adapté j'évite de rouler) je serai donc obligé d'y retourner (chic !) par contre celui des 100 est accompli ce qui fait que mon centmois d'octobre est validé !

103 km en 4h35 à la moyenne de 22,4 à travers les Costières et la petite Camargue

Le lien Strava : https://www.strava.com/activities/1216551385

Bonjour ,
Oups , Le mois de Septembre est passé trop vite pour moi . Cependant j'ai réussi à sortir et à participer à une cyclo-randonnée organisée par le club d'Ouzouer-sur-Trézée le Dimanche
10 septembre . Malgré le temps gris et humide bon nombre de cyclistes étaient présents . Le fléchage nous a emmené dans l'Yonne vers Saint-Martin-des-Champs, Mezilles , Dracy .
Au retour j'ai roulé avec un cyclo en VD qui en retraite en Espagne , revient en France régulièrement pour faire du cyclotourisme .Voilà pour Septembre ,quant au mois d' Octobre le centmois a été réalisé Mercredi , mais j'espère en refaire un autre prochainement .
A bientôt .

Centmois d'octobre fait aussi hier...

Je ne sais qui a fait le premier d'octobre,
mais une chose est sûre : je suis très heureux que les "loiretins" aient fait leur part en septembre et restent bien dans le jeu.
Bonne route à tous.

Je vais réfléchir à la réalisation du mien
demain ? le temps doit être au beau; faut pas que je sois appelé pour le boulot et ça peut passer.

Mercredi 4 départ vers 9h direction la bac de Basse-indre pour une sortie en sud-Loire où j'ai une visite à rendre à Challans. Le soleil est bien là avec un ciel bien dégagé.
De peur que j'arrive après la fermeture du magasin (l'ami tient celui-ci), je ne traine pas sur la route. Après l'entrevue, je me dirige vers le passage du Gois qui mène à marée basse à Noirmoutier, je pique-nique en regardant la mer submerger le passage.
Il ne me reste plus qu'à remonter plein nord pour prendre le bac du Pellerin toujours avec le soleil avec une autre petite visite à un ancien collègue de travail.
Un peu de trop pour le Centmois, cette sortie fait 150km...
A+
cricri

https://www.strava.com/activities/1215930316

Centmois d'octobre fait pour moi hier.

j'aurais du me contenter de 100km d'ailleurs!
parti pour faire le dodecaudax au départ de la membrolle sur choisille, j'ai bouclé le parcours (temps total 12h40 car on s'est beaucoup arrêté et parfois longtemps).
https://www.strava.com/activities/1219695682

mais j'ai bien fait de prendre le VD car j'ai beaucoup souffert d'un rythme un peu trop intense pour mes capacités.
j'ai longuement hésité, tenté que j'étais de le faire couché, mais après avoir comparé sur OR le parcours avec celui de Février que j'avais fait couché, la raison m'a guidé dans le choix de la monture. Je ne cherche même pas à imaginer mon ressenti si j'avais pris le Gaucho.

De beaux paysages et un passage au pied du château de Chenonceau.

Merci aux cyclos qui se sont 'dévoués' pour attendre, pousser parfois, et abriter du petit vent, défavorable au retour, les deux cyclos (dont je faisais partie) qui étaient en détresse.

Une question me vient à 'chaud' (j'ai les jambes raides ce matin mais ça passera, comme par le passé) : Suis-je apte à la longue distance?

La bonne question est à quelle vitesse de croisière, suis je apte à la LD ?
Je suis capable de rouler longtemps et loin mais pas aux moyennes imposées par la plupart des épreuves 
Surtout quand on ne bénéficie pas de l'effet peloton.

Un 200 km dans le délai imparti reste assez facilement jouable sous réserve qu'il n'y ait pas un D+ trop important (dans les 1500m au delà la perte de temps en montée est trop élevée)
Pour le moment j'en suis à 140 km en 7h30 avec un D+ de 1400 m et 160 km en 9h avec un D+ d'environ 500 m (mais une bonne partie en milieu semi urbain)

au risque de faire un peu de HS, pardonnez moi chers modos.

merci à vous deux pour vos commentaires encourageants.

j'ai déjà réussi quelques BRM dans les délais. le plus long, un 400 en 23h40 totales (un peu de marge donc).
mais le 300 en 2016 et le 400 cette année avec des sensations désagréables (douloureuses par moments), dues je pense à une mauvaise gestion de l'effort et de l'alimentation.
je vais chercher s'il existe un sujet pour parler de ça plus en détail.

Bonsoir Vincent,
Armandos a raison : tout est une question de rythme de croisière... L'allure de tes partenaires d'hier du "Dodecaudax en Touraine" ne correspondait pas à celle que tu aurais adoptée si tu avais roulé tout seul, alors tu t'es fatigué inutilement... Ne te fais pas de souci : tu pourras faire toutes les LD de ton choix, couché... à ton rythme.    

Nous aurons peut-être l'occasion de rouler le mois prochain ensemble pour le Dodecaudax du Perche au départ de Vendôme... et vu le profil, je roulerai à mon rythme, sans essayer de suivre leur tempo, si celui s'avère trop rapide dans les nombreuses bosses annoncées...

Bonjour Thomas,

Je suis complètement d'accord, avec Armandos aussi.

Le rythme hier a dépassé trop longtemps ma limite (après un long arrêt pour essayer d'attendre 2 'perdus') et j'ai généré une fatigue excessive dans les jambes. tu sais comment ça se passe souvent dans ces 200 en groupe.
Le parcours de celui de Novembre m'effraye, ton rythme est aussi un peu supérieur au mien (vu en février). Je ne sais pas si, même en roulant à mon rythme, je saurais être à l'heure pour le repas.

En roulant seul ou avec un groupe un peu plus calme, il suffit parfois d'un km/h, je finirais par savoir gérer mon alimentation et l'effort au départ.

Pardon Cyclaudax, pour encore du HS, on n'est plus dans le CentMois.

Zut, zut, zut et re zut !

Quoi t'est-ce qu'il se passe-t-il ? Oh en fait rien de très grave si ce n'est que faire un seul 100km par mois ça fait long à attendre entre deux ..... Alors soit je deviens addict aux km (ou à l'endorphine) toujours est-il que cet après-midi je me suis refait un centmois (nettement moins facile que celui de la semaine dernière, le plat c'est lassant )

Visiblement je suis en train de passer du centmois au centsemaine (avec une bonne machine c'est vraiment un plaisir)

https://www.strava.com/activities/1222660071 (j'ai oublié de lancer l'appli avant de partir, il manque 7,5 km et environ 120 m de D+)

Bravo Grand Pierre

Plus de 20 kms de moyenne avec + de 900d+ sur 110 kms. tout cela avec un trike sans moteur

Pour ma part je fais seulement cette moyenne avec mon trike motorisé en mode "ECHO" et jamais sur une aussi longue distance. C'est cette moyenne que j'adore faire lors de mes sorties

Dans ces conditions ce serait un grand plaisir si tu m'invitais a faire une randonnée avec toi même un jour de semaine

Bonne soirée

Sur le fond je suis entièrement d'accord sauf que la plupart du temps je me décide au dernier moment ! Je savais que j'allais aller rouler aujourd'hui mais je ne savais pas avec lequel j'allais partir et là c'est l'envie de "borner" qui m'a décidé.

En général je programme mes sorties un peu longues le vendredi (jour où Martine est immobilisée à la maison) mais depuis que j'ai le vtx c'est de plus en plus souvent sur une demi journée tellement cette machine est agréable et vive.

Suivant la météo il n'est pas impossible que la semaine prochaine je ne me lance pas sur un 200km en essayant de respecter le timing d'un brm. Vu mon temps aujourd'hui ça devrait passer mais vu mon état à l'arrivée c'est carrément pas sur (la moitié d'une truite et des épinards c'est pas le top pour avoir de l'énergie ....) si tu veux je te tiens au courant par mp pour mes prochaines virées

OK
A+ et bon courage pour le 200

Bsr,
Centsmois effectué ce samedi lors de mon dodécaudax d'octobre, 200 km, 1500 de dénivelé en 10 heures.
Dodécaudax effectué à deux cette fois-ci et à 3 j'espère en novembre. 3 membre du même club tentant un défi non officiel !

Petit HS : Faire un temps n'a absolument jamais été dans mes objectifs. Faire 200km avec plaisirs à mon rythme, celà est dans mes objectifs.
Parfois un peu lent pour mes accompagnateurs en faux plats comme en côte. Par contre , il me faut plus de 500 km mensuel pour ne pas souffrir.

Au départ je voulais juste faire un repérage d'approche histoire que le jour J je ne perde pas de temps à déployer la carte à chaque croisement. Et puis ..... j'ai craqué !

Explications : Depuis que je pédale dans le coin il y a un sommet qui me fait de l'oeil tout seul isolé dans la garrigue entre Uzès et Alès. Une sorte de gros caillou qui à l'instar de son "voisin" le géant de Provence, est visible de loin tout en étant nettement moins élevé mais largement aussi coriace.

Je voulais me contenter d'aller jusqu'à l'embranchement qui mène au sommet mais vu que l'approche est pratiquement la partie la plus dure (1,5 km à 11% de moyenne), une fois qu'elle est faite il n'y a plus qu'un peu moins de 3 km (entre 7 et 10 %) pour arriver en haut donc voilà un sommet de plus dans mon escarcelle et avec le parcours aller plus celui du retour mon compteur affiche 113 km de plus pour un D+ de 1500 m (avec une moyenne de 17,8 km/h)

Comme d'hab la trace strava : https://www.strava.com/activities/1228488029/

Centmois d'Octobre :
Bonsoir , profitant de cette journée je suis partie vers 10h en direction de l'Yonne .J'ai quittée le Loiret après le Charme et empruntant des petites routes tranquilles j'ai traversé Villeneuve-les-Genêts , Septfonds , Mezilles et Toucy où j'ai un peu cherché ma route pour aller à Dracy. De là j'ai continué sur la D950 en passant par Villiers-Saint-Benoît , Granchamps , Charny .
Puis retour à la maison par la D 943 qui dessert Douchy , Triguéres et Chateaurenard .Au final escapade de 148 kms dans un coin que j'adore , la campagne ....avec ses moutons ses chevaux ses vaches et même des autruches .

Bonjour à tous !

Voilà comme prévu mon 3ème Centmois effectué ce matin sous un beau ciel bleu mais avec un vent assez fort venant du Sud. Départ à 8h et arrivée à 13h.
Tour de 102 kilomètres en 4h21 (23,6 km/h de moyenne) et 808 de D+.

Bonne route à tous et bon courage pour votre Centmois !

Bon! Allez! j'm'y colle aussi
Sortie de 150 km aujourd'hui, dont une partie enregistrée avec Strava (j'ai oublié de démarrer au début et je me suis arrêté chez un pote à 15 bornes de la fin. Pas pensé de rebrancher le tintouin en repartant :-)

48 heures de canapé à regarder le soleil à l'extérieur 
La saison des rhinopharyngites démarre
Ça sera impossible pour moi de boucler les mois d'hiver.

J'ai effectué hier la sortie d'automne du Languedoc soit 80 Km avec 2 fois 30 Km de liaison soit 140 Km.
Aujourd'hui La sortie n'était que de 50 Km, avec toujours 2 fois 30 Km de liaison.

Mais comme à la création de ce topique, je ne sais plus qui m'avait dit que j'en faisait de trop, donc ! ! ! !

Armandos a écrit:

48 heures de canapé à regarder le soleil à l'extérieur 
La saison des rhinopharyngites démarre
Ça sera impossible pour moi de boucler les mois d'hiver.

Si notre "chef" est d'accord je peux les faire à ta place .... (rire)