CENTMOIS, pour tout le monde

super discover700 !!! avec un tel résumé qui me donne très envie je tente lundi

discoveur700 a écrit:

j'ai réalisé en quelques semaines de VD que je roule depuis plus de dix ans en VC largement trop long, bref j'ai raccourci la veille mais trop et le genou fume.

Je m'arrête et grâce à l'outil magique (de chez topeak le magicien pour le coup), je rallonge légèrement la bôme.

C'est alors que le mélange des éléments suivants ""boisson de l'espace"" de ma gourde, bôme pile poil réglée, dénivelé favorable, font que les 40 premiers kils sont dévorés de plaisir et de vitesse.

Mieux vaut tard que jamais ...  

Ce serait bien de le répéter dans le sujet sur les genoux
Certes il y a des petites difficultés liées au VC : jambes moins guidées par leur propre poids, corps plus coincé que sur une selle, mais c'est le même mouvement qu'en VD et il n'y aucune raison d'avoir plus mal aux genoux !!
Dans mon cas le VC est même plus favorable car on peut varier la façon de pédaler, tirer d'avantage sur les jambes sans avoir peur d'accentuer le mal aux fesses

Aujourd'hui, pas de 100 pour moi.
A 7h, montage d'un nouveau Durano+ à l'avant et j'en profite pour remplacer la chambre par une toute neuve light de Schwalbe.
30km plus tard, première crevaison. Je ne trouve pas la cause et je répare avec un rustine.
15km plus loin, seconde crevaison. Idem, rien dans le pneu.
Je me fais récupérer par mon épouse.
En début d'après-midi, j'identifie un problème de fond de jante décentré qui doit être la cause de la crevaison.
Je colle un bout de chatterton, deuxième rustine et me voilà parti pour 70km aller-retour pour aller acheter un fond de jante à Nancy.
Mon périple est à nouveau interrompu par une nouvelle crevaison au dessus de Ceintrey (point le plus haut du parcours )
Je me fais à nouveau récupérer par mon épouse qui allait à Nancy.
Il me reste à remplacer le fond de jante et j'ai acheté 2 nouvelles chambres à air standard. Les light, c'est trop fragile.
Bilan, seulement 60-65km et trois crevaisons.
Je compte me refaire demain sur le retour à Dijon

booktin
pour la fête des Mères ..
pense bien aux fleurs
ça peut servir!
(allo allo .."depan ' express..")
Papyvolant

booktin, c'est un centmois à faire, pas un centsemaine

Quand 50 % des routes sont coupées (inondations) on peut faire un centmois sur hometrainer ?

Vu les circonstances exceptionnelles je dirais que oui (mais comme il n'y a aucune obligation ...)

Non problemo! Il suffit juste d'avoir une belle télé devant le HT et une pile de DVD, sans oublier la provision de bières bien fraiches
à portée de main
En tout cas, c'est ce que je ferais, moi

Je vais attendre la décrue, je prépare un Saumur - Blois 160 kms pour la fin du mois : aller (ou retour selon le vent) en train.
Des courageux ?

J'ai redémarré en VH depuis mars et en allongeant progressivement les distances.

Ce matin profitant du beau temps et d'un vent presque nul j'ai parcouru un bout de la véloroute du Calavon depuis chez moi :



106km pour Garmin (mais j'ai oublié de relancer le chrono sur 2 portions courtes) et 110km pour mon compteur. Pas trop de dénivelé.
Le parcours est très beau avec de belles vues sur le nord Luberon (Ménerbes, Bonnieux, Goult,...). C'est ma plus longue distance parcourue sur un vélo mais on peut encore faire mieux !

Silf13 a écrit:

106km pour Garmin (mais j'ai oublié de relancer le chrono sur 2 portions courtes)

Bravo pour la sortie .... mais pas pour l'utilisation du garmin : il y a la fonction "auto pause" qui permet de ne plus se préoccuper des arrêts et redémarrages

Et hop, 115 de plus dans l'escarcelle !

Pas de photos mais des témoins vu que j'ai rejoint notre Barjoboss et un autre copain à Vauvert. Pour aller au sud (par rapport à chez moi) je suis parti plein ouest juste histoire de trouver quelques kilomètres sympas à faire avec un peu de bosse (pas énorme mais ça occupe bien !)

Un peu de vent, pas du gros vent violent mais un petit souffle bien pénible qui s'est amusé à me venir dans le nez sur plus des 3/4 du parcours... Quelques gouttelettes pendant 1/4 d'heure à une petite quinzaine de km de la maison, vu la chaleur l'équipement pluie est resté dans la sacoche.
Pour l'eau j'ai consommé un peu plus de 4 litres (merci JJ, ta flotte au robinet est parfaitement buvable, surtout quand on a soif )

Mes chiffres sont conformes à mes relevés habituels, ça va.

Maintenant il faut que je planche pour le suivant (qui devrait se faire à 2, alors soit on "avionne" soit on papote et alors là .....)

Prévois de papoter pour une belle journée de découverte.
Certes, je ne suis pas bavard mais avec tout ce que tu vas me faire découvrir, faut pas compter plus de 100 km dans la journée.
Ce matin je suis allé m'échauffer en allant à la rencontre de 2 diagonalistes. Réveil à 4h, sur la route un peu humide à 5h, je suis rentré après avoir fait une quinzaine de km en leur compagnie. La pluie reprenait de plus belle à 8h à mon retour. il faudrait que le ciel soit bien dégagé pour que je fasse ma 2° étape pour doubler les km et arriver aux 100.
Je préfère faire mon CR sur une belle journée camarguaise, avec flamants roses, taureaux, chevaux et je ne sais qui d'autres, en compagnie d'un spécialiste régional en trike.

Je pense à un parcours qui va nous permettre de voir un peu la Costière (production de fruits et vignobles) et pas mal de Camargue (riz, taureaux, chevaux, aigrettes, cigognes, flamants, etc) sans oublier les vieilles pierres, le sel, les bateaux et la mer.
Le tout condensé en une centaine de km (malheureusement on risque d'être obligés de se farcir 2 km de 2x2 voies... heureusement le bas-coté est large)

Tu appelles quand tu veux

Un petit aller retour de 48 + 51km pour aller fêter les 85 ans de ma maman à Gray.
Heureusement que je n'ai tenu aucun compte de la météo car j'ai du recevoir 3 gouttes sur l'intégralité du parcours.
A peine plus de 22km/h de moyenne à l'aller avec un bon vent favorable et quand même plus de 20km/h au retour.
J'ai réussi à filmer l'intégralité de mon parcours aller avec une petite pointe à 60,1km/h dans un petit raidillon sur un billard.
J'ai aussi affiché un 50 tout rond dans un village.
Je suis entrain de me concocter un petit périple à la fin du mois. 4 jours de cyclo-camping qui devrait faire 4 centmois au moins

Je suis à la rue !!
Pas eu le temps ou la météo me bloque..
Week-end prochain, je suis coincé.
Je vais finir par équiper l'expédition d'un veltop pour faire mes centmois de la saison

C'est une super bonne idée, j'aimerais pouvoir vous faire un topo en juillet ou août ça serait super pour moi, mais il me faut encore progresser car avec mes moyennes actuelles dignes d'une limacejen'aurais pas assez demespermissions

Vu le manque de temps, j'ai fait mon centmois ce soir.
Sur le plat à la vitesse de 26 de moyenne ce qui est plus qu honorable pour moi.
Le clubs cycliste de Saint Paul de vence arrêtera de parler de vélo de fainéant ..
Faut pas nous chercher sur notre terrain :
Faux plat descendant et vent dans le dos de quoi faire sauter les cadors du clubs.
Plaisir stupide.. Mais plaisir quand même !
On ne se refait pas...

2ème "Centmois" de juin effectué hier en bonne compagnie puisque j'étais avec Cyclaudax. J'ai pu lui proposer un itinéraire "découverte globale" du secteur avec ses divers paysages.

Le départ par les costières qui nous a fait passer entre les vignobles pour rejoindre un peu plus loin les vergers après avoir longé une saline (extraction du sel souterrain par injection puis pompage d'eau) ensuite traversée de St Gilles avant de partir à travers les rizières et les élevages de taureaux.
Un petit coucou à mes copines les cigognes, une dégustation de charcuterie de taureau (de la vraie, pas celle qu'on trouve dans les rayons des grandes surfaces...). Des travaux sur la Via-Rhôna nous en interdisant le passage il a fallu qu'on se tape 10 km de route à grande circulation (heureusement les bas coté est assez large).
Passage à Aigues-Mortes avant la pause de midi et le casse croute bienvenu (merci nos femmes d'avoir assuré l'intendance )

Après un café gentiment offert par l'employée présente à la maison du grand site nous repartons pour le Grau du roi et sa foule, photo souvenir au bout de la jetée et on y retourne. Direction plein nord, on laisse les remparts de la ville de St Louis pour continuer un peu plus loin jusqu'à la tour carbonnière (pause photo et magie d'un timing hyper pointu, car au moment où nous sortons de la voie verte, nos femmes passent en voiture pour aller elles aussi à la tour !

C'est beau, ok, on roule. Pas très longtemps car au village suivant on s'arrête (encore !) prendre un rafraichissement sur la place face aux arènes. Et aller on repart pour la dernière partie, à nouveau un petit bout de 2x2 voies (prévu dans l'itinéraire initial) oh pas long, à peine 2 km vite avalés et nous voilà de nouveau à travers la campagne pour rentrer sur Vauvert (Cyclaudax a loué un trike et il faut bien le rendre ...) sauf que nos compteurs ne sont pas d'accord, il nous manque une poignée de km alors on se rajoute une petite boucle jusqu'à Gallician avant de revenir chez notre ami loueur où nos compteurs affichent 111,6 km. Mission accomplie !

Cette journée nous aura, à Martine et moi, permis de faire connaissance avec Gilbert et Sylvie. Les filles se sont très bien entendues tout comme nous les z'oms ! A titre perso le fait de rouler toute la journée avec quelqu'un d'autre d'un meilleur niveau que le mien m'a obligé d'en mettre un peu plus que d'habitude et franchement ça fait du bien. On a fini la journée autour d'un apéro barbecue à papoter gentiment, de retour un peu tard à la maison ça a été une bonne douche et au lit (avant de nouvelles aventures ...)

Jolie sortie qui me rappelle ma jeunesse. A 17 ans, j'avais fait quelques jours de cyclo-camping dans le sud et j'avais fait étape aux Saintes-Marie-de-la-mer après être passé sur le pont du Gard. J'avais visité Aigues-Mortes avant de poursuivre par Sète et Agde. Ce fût ma dernière grande sortie avant de reprendre le vélo l'année de mes 50 ans
De mon côté, petit changement de programme en fin de semaine pour cause de congés des collègues. Je décolle mercredi soir après le boulot pour 75km de V50 (Charles le Téméraire) jusqu'à Gray. Jeudi, 230-240km toujours sur la V50 à travers la Haute-Saône, les Vosges pour finir en Lorraine à Gripport, puis Goviller chez belle-maman pour la nuit. Retour vendredi, 250km par Andelot-la-Blancheville (Siège de la dernière Champenoise) puis le canal de la Marne à la Saône. Si le bonhomme ou le matériel ne suit pas, arrêt possible en route et arrivée seulement samedi.

100,5 kms (environ) Dans la douleur face au vent 3/4 du parcours. Petit tour dans le nord du loir et cher.
GPS en rade de batterie au bout de 55 kms, remplacement de piles : en rade à 65 kms. Fini un peu au hasard
Les enseignements du jour :
- il ne faut pas dormir 5h00 la nuit précédent une sortie de 100 kms (grosse sieste après devant le foot : pas vu de but...)
- il ne faut pas pas s'hydrater uniquement au rosé la vieille de la sortie
- Il faut charger les piles avant de sortir (même celles qui devrait l'être)
- Avec le vent de face, il m'a bien manqué mon speedmachine !
J'ai retracé le parcours suivant mes souvenirs j'obtiens 100,5 kms et vu comme j'en ai C###r ça me va bien !

Les 25 km/h de moyenne j'étais sûr à 100% de les faire.
Les 26 ? Je n'étais pas très sûr.
C'est Armandos qui m'a donné envie d'essayer.
Finalement 27,2 , c'est largement au-dessus de ce que j'espérais !!
Je fonce tout le temps mais je ne pensais pas autant !!!



Les 35 premiers kms à 29 de moyenne , jamais atteint cette moyenne sur cette portion , plutôt 27 l'année dernière :

Tu sais ce qu'il te reste à faire le 14 juillet.
Avec une telle moyenne sur un parcours plutôt vallonné, t'es sûr de finir sur le podium, voir mieux

J'ai profité d'un voyage de 3 jours de mon épouse au Danemark pour me faire une petite balade que j'ai nommée la tournée des mamans
J'ai attaqué le 29 juin après le boulot. Le temps de terminer mes préparatifs, j'ai décollé à 19h avec environ 10kg de bagages dans mes deux sacoches bananes. Un change pour le soir, un tarp, une moustiquaire, un matelas, un sac de couchage et divers trucs (bouffe, batterie, appareil photo, chargeurs, outils...)
29 juin - 48km en 1h55 avec vent favorable et soirée chez ma maman à Arc-les-Gray (70)

J'ai redécollé le lendemain matin à 6h pour suivre la v50 (Véloroute Charles le Téméraire) qui suit la Saône (voir bleue), puis un canal qui rejoint la Moselle. J'ai suivi ce parcours très bien fléché (surtout en Haute-Saône) jusqu'à Gripport en Meurthe et Moselle ou je l'ai quitté pour rejoindre Belle-Maman à Goviller. Toute cette portion de la V50 est facile avec pour rare D+, les écluses, les ponts et les rares tunnels à contourner. J'ai un peu faibli sur le final très vallonné avec un mal de ventre dû à une méchante hypoglycémie (2 sandwichs, une viennoiserie, 2 œufs dur et 2 pompotes pour la journée). Il a dû me manquer environ 10000 calories. Je suis toujours aussi mauvais pour gérer l'alimentation. Je suis quand même arrivé en assez bon état.
Belle-maman ma remis sur pied avec une bonne assiette de pommes de terre sautée accompagnée de fromage et de salade le tout accompagné d'une demi litre de jus de raisin.
Elle se souviendra de son gendre allongé sur le carrelage de la salle à manger en attendant que le jus de raisin fasse effet...
30 juin - 235km en 13h30 avec vent favorable et faible dénivelé. Soirée chez belle-maman à Goviller (54)

Départ le lendemain matin à 8h30, tranquille. Je décide de rentrer au plus court en repassant chez ma maman. Un parcours que je pratique régulièrement et que je connais par cœur. Je ne me ressent absolument pas de ma journée de la veille. J'ai toujours de bonnes jambes avec juste une petite douleur récurrente sous le pied droit sans doute due à un manque d'irrigation à la hauteur de la cale. Météo parfaite comme la veille. Soleil voilé, pas trop chaud (20-23°). Ca roule moins vite que la veille et je suis souvent sous les 20km/h avec un fort vent de face que je subirai sur l'intégralité du parcours. Mais n'ayant aucun problème, je patiente tranquillement en écoutant de la musique et me satisfaisant de rester au dessus d'une moyenne de brevet 200 malgré les conditions et mon chargement de vélo-campeur. Cette fois-ci, pas question de me faire avoir comme la veille. J'ai coupé ma boisson en moitié jus de fruits et moitié eau et je grignote un truc toutes les heures. Je traverse Contrexéville, Lamarche, Bourbonne-les-Bains et Champlitte avant d'arriver à Arc-les-Gray vers 17h30 en forme cette fois-ci. Je termine en trombe ayant été un peu énervé par des chauffards Haut-Saônois qui ont doublé face à moi à deux reprises malgré mon phare clignotant avant. C'est la première fois que ça m'arrive depuis que je me suis remis au vélo il y a 4 ans.
1 juillet - 147km en 9h avec vent de face bien soutenu et parcours bien vallonné. Soirée chez maman à Arc-les-Gray.

Départ ce matin après la grasse matinée à 10h. J'ai la journée pour rentrer, mais il ne me reste que 65km. Le temps est frais 19/20° et menaçant. Cette fois-ci je ne passerai pas à travers. Je me prend une bonne petite rincée à mi-parcours, mais j'aurai le temps de sécher avant d'arriver. Une petite viennoiserie à Lamarche sur Saône et je remonte tranquillement sur Dijon où je termine tranquillement à 13h30.
2 juillet - 66km en 3h30 avec vent très défavorable et parcours moyen.

Mon parcours sur open-runner
Total : 495km sans un pépin sur la route. J'ai dû regonfler 2 fois ma roue avant droite (crevaison lente où problème avec une des 4 rustines précédentes )
J'ai trimbalé 4kg de trucs totalement inutiles quand on a un point de chute prévu, mais surtout, ça occupait 60% de la place dans mes sacoches.
J'ai rencontré 5 cyclos néerlandais qui faisait un voyage Sedan-Italie. Ils se relayaient pour conduire une voiture suiveuse. Un cyclo spinalien en est encore à se demander comment j'avais pu arriver vivant de Gray dans la journée avec un engin aussi dangereux  
J'ai fait décoller une bonne cinquantaine de hérons et je n'ai croisé qu'une dizaine de cyclo-voyageurs (Aucun couché)
J'ai été applaudi et félicité 4 ou 5 fois  
Je termine plus en forme qu'en partant et je n'ai ressenti aucune fatigue le long du parcours hormis l'hypoglycémie.

Bilan je termine juin avec un dernier centmois de 235km et j'inaugure les centmois du mois de juillet avec un parcours de 147km
A vos montures

pour le centmois de juin, je ne raconte pas car Grand Pierre a tout dit.
Une belle journée pour faire connaissance et nous faire découvrir quelques points de vue intéressants que nous avons eu plaisir à parcourir en log et en large toute la semaine.
plus de 12h pour nos 100, c'est pas mal non.
Petit déjeuner à 7h30, départ moins d'une heure plus tard et le temps d'allumer le barbecue le soir, la nuit est vite venue.

Grand Pierre a réussi son challenge : nous faire réaliser les 100 km et rencontrer les taureaux, les chevaux et les flamands roses. Il a ajouté sa petite touche perso avec les cigognes.
Quand à Martine, elle a conduit Sylvie pour leur 100 plus éprouvant que le notre.
Merci à tous les 2 pour votre accueil chaleureux.