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 CENTMOIS, pour tout le monde

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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyMar 02 Juil 2024, 19:12

Aïe, on est déjà en juillet ?

Alors voilà mon CENTMOIS de JUILLET, réalisé ce jour ... encore et toujours des déplacements pro ou presque :

- 11h41 : départ pour ma séance de kiné à Chalon sur Saône (ondes de choc pour mon épicondylite, encore et toujours)
- 12h54 : départ de Chalon direction Gigny sur Saône pour une rapide réunion avec des ascensoristes. Arrêté à un feu rouge, je découvre que je roule depuis 20min avec mon téléphone posé sur le capot du vélomobile, gps coupé ... une chance, le téléphone n'a pas volé dans les rond-points Rolling Eyes
- 13h55 : réunion finie, départ de Gigny sur Saône et retour à la maison. Mini pause casse croûte + visite d'une copain de Sylvain pour quelques conseils en réparation carbone (cf df n°58 un peu cassé)
- 16h23 : départ pour une réunion de chantier à Sennecey le Grand
- 17h39 : réunion finie, départ de Sennecey le Grand. Arrêt dans un 1er supermarché ouvert, mais pas au public, puis dans un 2ème pour acheter quelques trucs pour les crèmes de ce soir.
- 18h37 : retour à la maison.

TOTAL de la journée : 105km
vitesse moyenne : 36,9km/h (durée totale de pédalage 2h51)
dénivelé + : 404m (c'est toujours aussi plat chez moi CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 4048 )
vitesse max : 74km/h (pas si mal pour dire que c'est tout plat CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 4048 CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 4048 )

Pour les photos, j'ai le fond d'une cage d'ascenseur, des échafaudages, des attentes eau et élec dans une cuisine ... rien de bien pertinent Rolling Eyes

Et des gens qui doublent proprement CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Cool
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etc ...
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyMer 03 Juil 2024, 18:45

Bonjour à tous les amateurs du Centmois,

Ce mercredi 3 juillet, première sortie du mois après 2 jours d'un lumbago heureusement pas trop méchant. Vive les travaux. Quelques étirements et autres automassages en ont eu raison rapidement.
Départ à 13h20, après le déjeuner. Le vent est d'Ouest, assez soutenu, les rafales sont à 30km/h.
Pendant les grandes vacances, j'évite d'emprunter le vélodyssée pour cause d'un trafic soutenu et de promeneurs inattentifs.
Le Pelso n'étant pas amphibie, je pars à l'Est, vent arrière ou plutôt favorable. Les 50 premiers kilomètres sont franchis à la moyenne de 34.6 km/h.
Après une courte pause ravitaillement, je reprends ma progression, cette fois avec un vent plutôt défavorable. je m'applique a pédaler bien rond en tirant/poussant pour garder une fréquence aux alentours de 90 rpm. C'est la manière de garder de la vitesse; je profite aussi du terrain lors des faux plats descendants et des aspirations quand on me double.
Arrivé à Mios, je ferme la boucle et reprends le même itinéraire qu'à l'aller pendant une quinzaine de kilomètres.
Je rentre à la maison, le compteur affiche 105 km pour une moyenne de 32.6. Encore un bon entrainement en vue des championnats du monde au mois d'août en Angleterre.
Bon mois de juillet à tous et bonnes vacances
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptySam 06 Juil 2024, 08:21

Désolé, mois de juin un peu de folie (ma compagne bosse en mairie, à l'organisation des élections), j'ai bien eu le temps de réaliser mon centmois, mais pas de le raconter ici.

L'activité sur strava est là : https://www.strava.com/activities/11645416661

Parcours plutôt littoral, j'ai filé de Guérande à Saint-Nazaire au plus direct, récolte de petites tuiles au nord de Saint-Nazaire (et une sur laquelle je suis bloqué, grrr). Au passage, découverte du pieds d'un monument bien connu de tous les automobilistes du coin :
CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Q67q7o10

Puis traversée du pont assez désagréable (un peu de vent, mais surtout une voie neutralisée en face, trafic assez dense, donc pas de possibilité de déport pour les véhicules qui doublent. Certains ralentissaient... pas tous).

Puis récolte tranquille de tuiles de Saint-Brévin à Saint-Michel, en rétro-littoral avec des incursions sur les plages, création d'un corridor ex nihilo entre Saint-Michel et Pornic qui m'a fait bien crapahuter dans les herbes hautes, retour sur le littoral un peu avant Pornic, puis glace à la Fraiseraie :
CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Kdvevq10

Et enfin itinéraire sans trop de détours mais sur des petites routes jusqu'au cimetière de Chaumes en Retz, destination de la journée. Une bonne récolte de tuiles au global, avec une connexion créée de Saint-Brévin Les Pins à Pornic :
CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Uf1enx10

J'avais prévu de faire le retour à vélo, mais la météo et ma mauvaise expérience du matin sur le pont de Saint-Nazaire m'ont découragé.
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IyhelM
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyDim 07 Juil 2024, 23:14

CentMois réalisé ce jour ; après m’être beaucoup focalisé sur la Dragon Ride (faudra que j’en fasse un CR d’ailleurs, pour les curieux il y en a déjà un en anglais sur le forum Cruzbike), je reprends mon carroyage. L’objectif d’aujourd’hui était d’élargir la tête de pont vers le Morvan pour réussir à intégrer mes tuiles morvandelles à mon bloc principal.

Départ à l’aube, enfin pas tant, on est en été… disons à la fraîche, 11ºC, pour attraper le train à Montereau, jusqu’à Migennes et retour en zig-zags pour épaissir la trace.
Il ne fait pas chaud quand je pars de Migennes mais ça va vite se réchauffer.
Quelques passages pas jojo pour combler des trous, y compris un bout de 2x2 voies heureusement quasi désert à 9h du mat puis j’enchaîne les petites vallées des affluents de la rive gauche de l’Yonne : Tholon, Vrin (très jolie vallée d’ailleurs), Ocques (que j’ai passé à gué, c’était pas prévu ^^), Malheur avant de retrouver la vallée du Lunain qui va me ramener chez moi.
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Entre Égriselles et Montacher, j’aperçois un VD dans le rétro, on est sur un terrain plutôt roulant, petit vent de face, je ne lambine pas exactement car on m’attend pour le déjeuner p, à ma surprise il se rapproche lentement mais sûrement, sacré moteur !
Arrêt au bureau de vote et retour à la maison juste après 13h soit 3h50 au total pour 100,7 km, pause électorale comprise.
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyMer 10 Juil 2024, 18:33

Cette fois j'ai pu réaliser un vrai Centmois dans le sens où j'ai pu faire une belle boucle dans un environnement magique.

Départ en voiture vers minuit pour aller à Florac et de là, vers 02h00 j'ai grimpé sur le causse Méjean (on prend 500m en moins de 6km) pour le traverser d'est en ouest en grappillant 3 cols au passage et rentrer par les gorges du Tarn.

La partie nocturne s'est faite en compagnie de plein de bestioles, renards, rapaces, blaireaux, chauve-souris ainsi de 2 yeux très brillants et assez gros que je n'ai pas pu identifier (sanglier, cervidé ?) malheureusement pour moi je me suis pris une bonne averse ce qui fait que j'ai fini la nuit bien trempé, comme je savais que j'allais avoir pas mal de montées j'ai attendu d'en avoir fini avant d'enfiler le coupe-vent (la descente c'est l'inverse de la montée, 500m en 6 km)

Quand le jour s'est levé j'ai pu apprécier la majesté des paysages, ce n'est pas la première fois que je passe par les gorges mais chaque fois je m'extasie comme un gamin. Cet univers minéral façonné par l'eau (et aménagé par l'homme) est fascinant. Comme j'étais largement en avance sur mon horaire prévisionnel j'en ai profité pour faire un peu de tourisme en passant par St Chély du Tarn, un véritable petit bijou.
De retour à Florac (plus précisément St Julien du Gourg) en attendant que mon petit restau ouvre je suis passé dévaliser la boutique de produits cévenols et caussenards juste à côté.

Bilan chiffré : 110km et 1386m de D+

Strava : https://www.strava.com/activities/11852353996

Garmin :

et quelques photos en vrac

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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyJeu 11 Juil 2024, 08:23

Une fois n'est pas coutume, deux fois... ça commence? scratch

Mon parcours s'appelle 0707, ce n'est ni du Bond, ni un hymne à la Seine-et-Marne, c'était dimanche d'élection! Donc départ vers 8h30 direction le bureau de vote, puis rien de bien particulier...



J'ai monté un pédalier de 165mm en place du 175mm sur mon Baron, ça m'a permis de raccourcir la bôme sans risque de contact avec la roue, c'est à priori mieux qu'avant, j'avais les jambes trop courtes! Dès que j'aurai trouvé le bon réglage, je me pencherai sur la simplification du cheminement de la chaîne, que je trouve pour le moment vraiment pas top.

CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Img_2467

Retour maison 6h30 plus tard, j'avais l'impression de m'être beaucoup plus trainé, et j'ai mal au jambes, il va falloir que je teste des manivelles de 170... en août?

Pas beaucoup de photos, la position de mon téléphone n'est pas terrible non plus!

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De Dagny à Beton-Bazoches, route "barrée mais ça passe", et c'est pour la bonne cause.

CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Img_2470

CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Img_2469

A l'usage, pas sûr que ce système soit bien utile sur ces petite routes de campagne déjà relativement tranquilles à pédaler, pas sûr que ça améliore quoi que ce soit. Surtout si le revêtement n'est pas mieux entretenu sur la durée!

Bonnes vacances à ceux qui en ont, courage aux autres...
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyMar 16 Juil 2024, 20:13

Mon cent de juillet.

Ce sera mon troisième 100 du mois mais contrairement aux deux autre celui là sera vallonné, surtout dans sa première partie.

Je décide d’aller sur la rive droite de la Garonne, de la Dordogne et finalement de la Gironde.

CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Captur18

Direction le pont d’aquitaine avec une fois de plus des 2RM sur la piste après Bruges.

La piste coté gauche du pont (aval) est fermé pour cause de travaux donc pendant la monté j’ai croisé plusieurs cyclistes mais fort heureusement pas de scooter !

CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Aquita10

D’en haut du pont on a une belle vue sur Bordeaux et le vieux Lormont mais j’ai trop le vertige pour m’arrêter prendre des photos !

Les travaux auront accompagné ma sortie : feux alternés et déviations plus ou moins bien fléchées.

Passé le pont d’Aquitaine et donc la Garonne direction St Vincent de Paul et le pont Eiffel pour passer la Dordogne.

CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Eiffel10

Maintenant direction Bourg sur Gironde, à l’entrée de St André je voulais prendre en photo le dauphin avec dans sa gueule le bonnet rouge du Commandant Cousteau mais il est démontés.

Arrivé à Bourg je prend une photo du bâtiment le plus important de la commune : la maison où je suis naît et ou j’ai grandi. On l’a vendu l’an dernier après le décès de ma mère et j’ai toujours un pincement au cœur quand je passe devant.

CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Maison10

Une photo du port vite fait, ma moyenne est si faible que n’ai pas le temps de traîner si je veux avoir le bac à Blaye.
Pour votre info le village s’appelle Bourg sur Gironde mais ce que vous voyez c’est la Dordogne !
CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Portbo10


Voilà le Bec d’Ambès :l’estuaire, il a avancé au cours des siècles et il est maintenant en aval de Bourg de 4 ou 5km.

CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Estuai10

Maintenant je me dépêche d’aller à Blaye prendre le bac direction Lamarque et pas le temps de photographier la citadelle je suis a la bourre.

Je prend le bac et je traverse la Gironde.

CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Bac10

Le retour par le Médoc ressemble grosso modo à mon 100 du mois dernier avec les (très mal indiquées) déviations pour travaux en plus.

Conclusion de ma sortie : dans les montées le poids pénalise vraiment beaucoup.

Sinon fatigué mais heureux d’avoir roulé sur les routes ou j’ai appris à faire du vélo !


Dernière édition par artifice33 le Mer 17 Juil 2024, 10:05, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyMar 16 Juil 2024, 21:06

Bonjour,
CentMois de juillet réalisé ce dimanche 14 après-midi en solo pour profiter du soleil avant les prévisions humides de lundi. L'air à 20° et du soleil, c'est top!
Juste 1 lapin et 1 vélo croisés, tous les autres étaient rentrés (vélos) Very Happy
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyMer 17 Juil 2024, 08:35

Je me suis à nouveau précipité en début de mois ... Les CENTMOIS de lundi 15 et mardi 16 juillet auraient été plus sympas : petite excursion dans le Morvan, chargé comme un cyclo-campeur. (j'allais sur un camp scout EEUDF pour évaluer une stagiaire BAFD, un peu après Saulieu et le lac des Settons)
19km+106km à l'aller, 119km au retour. Une bonne partie sur des voies vertes. Au retour, c'était slalom entre les branches tombées pendant l'orage de la nuit (2 crevaisons sur le trajet)

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Et un petit excès de vitesse  Embarassed
CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 E08a9810


Voie verte après Chagny, le long du canal, fraichement tondue (à l'aller)
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A l'entrée de Santenay, un déraillage de chaîne avec plein de noeuds en cadeau. (je n'ai pas compris comment c'est possible ...)
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Un joli tunnel un peu avant Nolay :
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Vélomobile garé au loin, pendant ma visite de camp :
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Au retour, en cadeau, un coup de soleil comme seul un vélomobiliste peut choper :   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 4048
(la crème solaire sur le visage, sous le casque et la visière, pas sûr que ça soit le plus important finalement ...)
CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Captur91
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyMer 17 Juil 2024, 09:41

Assorti au VM, la classe! Cool
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyMer 17 Juil 2024, 10:17

Effectivement : rouge avec des bandes blanches CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 4048
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyMer 17 Juil 2024, 17:33

Ah ben ça tombe bien, j'avais justement besoin d'une photo pour illustrer un traité sur la cuisson du homard CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 4048
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyJeu 18 Juil 2024, 22:13

Comment fait-on pour rougir ainsi dans un vélomobile ?

Bon, un petit 110 km. J'attendais du soleil et des congés...

Vallée de la Meuse, Eurovélo le long de celle-ci depuis Huy jusque Namur. Piste quasi parfaite, large, plate et en dehors de toute circulation;
En suite L142, L147 et un peu de L127. Anciennes lignes de chemin de fer reconverties en voies vertes.
Bref, une belle ballade sous le soleil, la chaleur et loin de tout trafic. Le pied !

Petite vidéo bonus vidéo

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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyVen 19 Juil 2024, 01:12

Bienvenue aux nouveaux dans l'escargot sans fin! CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Cool

110km hors circulation, j'ai bien compris? scratch
A priori, pas trop de dénivelé, mais ça doit être chouette... Cool
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyVen 19 Juil 2024, 08:05

Merci. Le prochain en août !
Au moins les 2/3 hors route via voies vertes et chemins ruraux.
Le dénivelé cumulé, environ 500 m.
Le profil ci-dessous.
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyVen 19 Juil 2024, 09:35

VB77 a écrit:
Dès que j'aurai trouvé le bon réglage, je me pencherai sur la simplification du cheminement de la chaîne, que je trouve pour le moment vraiment pas top.

CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Img_2467

Après nouvel échange de pédalier (le 165mm est parti sur le Dido de Cléa, j'ai récupéré son 170mm), j'ai simplifié le cheminement de la chaîne, et ajouté un vrai garde-boue. Rayon de braquage réduit, mais fini le tube et moins de zigzagage!
CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Img_2473
Test demain, si y'a des voisins intéressés:
CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Noctur10
CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Screen37
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyVen 19 Juil 2024, 15:51

Je suis trop loin, mais sympa l'évènement balade au clair de lune à vélo ! C'est organisé par qui ?

L'affiche me fait un peu penser à E.T., reste juste à décoller CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 4048
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyVen 19 Juil 2024, 21:01

Un "collectif vélo rural en 77", si on veut faire pompeux, en fait juste un petit groupe de cycliste de tous acabits, plus ou moins activistes, avec qui on a fait le voyage de Paris (mon 100juin), et une sortie de temps en temps, comme celle de mon 100mai.

Et oui, c'est assez E.T.esque comme affiche CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 782111
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LowTech
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptySam 20 Juil 2024, 15:50

Eh bien j'espère que vous aurez du succès ! C'est une idée qui me trotte dans la tête depuis un moment pour l'asso vélo locale.
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VB77
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptySam 20 Juil 2024, 19:52

Orages en prévision ce soir CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Triste6

Pour ce qui est de mon nouveau cheminement de chaîne, j'ai tout faux...
- Sur les deux grands pignons, ça frotte sous le bras arrière du cadre.
- Quand je force un peu, la roulette près du pédalier se dandine, la patte du cadre est trop souple, prévue pour le brin retour.
CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Triste6 CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Triste6
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptySam 20 Juil 2024, 22:46

@VB77 J’espère que vous êtes restés au sec s’il tombe les mêmes orages qu’au sud, ça n’a pas duré longtemps mais c’était extrêmement violent !
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyDim 21 Juil 2024, 00:40

On était dessous, des éclairs tout autour, on s'est fait saucé.
Une vingtaine de km en tout, 50%secs, 50% trempés les filles ont adoré...

Et moi, j'ai découvert que le siège de mon XLow se remplit et peut contenir pas mal d'eau, il va falloir que je pense à y faire quelques trous!
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyDim 21 Juil 2024, 01:09

Déjà neuf "concurrents" ayant accompli leur CENTMOIS de juillet ... fallait que je pense au mien !

Heureusement, notre nonagénaire ALAVER, non content d'avoir fait la veille 60 km (avec ses copains en vélos de course), me propose de rouler avec lui ce vendredi pourtant annoncé comme très très chaud, surtout l'après-midi. Et, puisque nos bienveillants maîtres du CENTMOIS nous l'autorisent, je compte compléter à 100 le lendemain matin.

vendredi 19

Je rejoins ALAVER à La Ferté Saint Aubin, un peu avant l'heure convenue (= 15 h 30). Comme d'habitude, il est encore plus en avance que moi 😃. Température au bord du Cosson, à l'ombre : 35°C. J'ai emporté le grand bidon d'eau (dont je ne boirai qu'environ un demi-litre en 89 km). Long bavardage sous les arbres puis on part affronter le soleil qui cogne dur à travers un ciel bien dégagé. Je suis alors aveuglément ALAVER pour sortir de La Ferté vers l'ouest (à chaque fois que je me suis trouvé seul dans cette ville, je me suis égaré !), ce qui explique mon incapacité à décrire par où on est passé pour arriver en "terra cognita" : Vignelles, chemin de l'Enfer (petite route déserte, étroite et ombragée entre Jouy le Potier et Ligny le Ribault). Auparavant, dans les premiers kilomètres après La Ferté, le soleil étant encore très haut, nous n'avons guère eu d'ombre, même quand il y avait des arbres au bord de la route.
À Ligny, nous prenons vers le sud, jusqu'à Villeny, ce qui nous fait passer du Loiret au Loir et Cher. Là, petit rafraîchissement à un robinet public mais, méfiant, je ne bois pas de son eau pourtant agréablement froide. Ensuite, on repart vers l'est jusqu'à Yvoy le Marron où nous nous réjouissons (un peu vite) de constater que la route barrée pour travaux n'est pas celle qui nous ramène vers La Ferté. Petit inconvénient : cette dernière a été récemment gravillonnée sur quelques kilomètres ; pas grave avec nos gros pneus costauds mais risque de projections par des voitures pas toutes respectueuses de la limitation de vitesse à 50 km/h. Retour toujours complexe (pour moi 😉) à La Ferté. ALAVER m'accompagne jusqu'au nord, route des Boitards où il me quitte en évoquant déjà la prochaine sortie commune.
Vers 19 h, la température est encore de 32°C. Je repars vers chez moi par le trajet le plus court pour ne pas dépasser 20 h. 89,00 km après un petit ajustement final en un peu plus de cinq heures (ensoleillées la plupart du temps).

samedi 20

Il fait frais (10°C de moins que la veille). Je ne remets pas le compteur partiel à zéro et, pour les 11 km manquants, je pars vers 11 h (pas pressé !) vers l'Île Charlemagne sur laquelle je pénètre par la base nautique et que je dépasse, jusqu'au Bois de l'Île.
Retour en traversant l'Île Charlemagne sur toute sa longueur (plus de deux kilomètres). Après un ajustement de quelques décamètres (au carrefour situé à 210 m de chez moi), compteur à 100,00 km à l'arrivée.
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyLun 22 Juil 2024, 12:16

Aprés le mois de mai en salle, le mois de juin avec un trike, j'ai enfin retrouvé mon Pelso pour le mois de juillet.
J'ai fait un premier essai le dimanche 7 juillet, et , le 14 avec le club, j'ai fait 110 kms.
Nous étions dix, et, je n'ai pas eu de problême particulier pour faire la sortie.
Parcours avec 730 m de D+, en 3h 46' 29"; soit à 29,1 km/h .
Bonne route à vous tous. CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Toto2lt0

https://www.strava.com/activities/11884854271
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 EmptyLun 22 Juil 2024, 12:30

Super Phil de te savoir retabli et sur le Pelso. Bonne route.
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MessageSujet: Re: CENTMOIS, pour tout le monde   CENTMOIS, pour tout le monde - Page 19 Empty

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